网友：啥用。我喝了一个月 一桶快喝完了 每天蛋白粉和鸡胸肉的吃 就胖了几斤而已
网友：我喝了不到一桶吧 每天搭配训练 涨了10斤
网友：锻炼后喝才有用
网友：长胖吃肥肉啊
网友：配合锻炼能长胖，但是慢我两年增到140斤了以前才120斤
网友：饮了六支加运动没有长胖一斤了
网友：喝了一个月涨了12斤
网友：95长到104。每天喝两天一练就ok
网友：胖了几斤，至少腹肌更明显了
网友：日常健身60分钟以上90分钟以内，不健身吃这个有什么吊用？
用开水冲吗
最好是用纯牛奶冲饮 这样口感更佳更有营养
喝起来味道怎么样
很怪不捏着鼻子我都喝不下去
